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Yoga paddle surf o SUP Yoga por qué debes probarlo…

13. septiembre 2017 by Jeff Deja un comentario

Conocí a Oihane en el viaje que hicimos de surfari por Cádiz. Oihane es una monitora de la empresa Arcos Lake que se dedican organizar, practicar y enseñar todo tipo de actividades en la naturaleza. Nos prepararon unas rutas muy guapas para conocer las distintas zonas de surf por El Palmar y se encargaron de que no nos faltara de ná. Además de darnos consejos y correcciones durante nuestras sesiones de surf. Hablando con ella me comentó que organizaba sesiones de  Sup Yoga y a pesar de haberlo oído, no es fácil encontrar información de primera mano sobre esta modalidad de paddle surf, por lo que le propuse que nos contará un poco como se realiza y su ventajas para nuestra salud…

Yoga paddle surf o SUP Yoga

– Describe-te en 3 frases, a qué te dedicas,  de dónde eres, qué deportes practicas….

Me dedico a impartir  clases y conducir grupos de todo tipo de deportes en la naturaleza y por otro lado, soy técnico de rayos.
Soy se Pamplona, aunque los últimos años he estado viviendo en otros sitios costeros y hoy en día en Cádiz.
¿Deportes? Todos los que se realizan en la naturaleza : surf, snowboard, descenso de ríos y cañones, nadar, buceo, bici, escalada… Gran parte de mi vida la dediqué  al taekwondo, gracias a el descubrí el YOGA!

– ¿Cómo y cuando te iniciaste con el Yoga?

Me inicié aproximadamente hace un año, había dejado el taekwondo y quería volver a tener conciencia corporal, importantísimo para la práctica de otros deportes y para la vida.

– ¿Qué te aporta el yoga en la vida cotidiana?

Me aporta seguridad, paz y bienestar. Además es increíble como mejora los dolores de espalda.

– ¿Qué diferencias hay entre practicar yoga en una habitación a practicarlo encima del agua sobre una tabla de paddle?

La principal diferencia es el entorno, estamos en la naturaleza y nos sincronizamos con el agua, que siempre está en movimiento, como nosotros. Respirar aire puro en la práctica es fantástico.

Yoga paddle surf o SUP Yoga

– ¿A qué personas les recomendarías practicarlo ? alguna dolencia, alguna característica en común?

Lo recomiendo para todo tipo de personas. Cada uno va a encontrar su propio beneficio.  Muy recomendable para dolencias de espalda y articulaciones, problemas digestivos… O personas que vivan con estrés, falta de ánimo… El sup yoga va a adaptarse a las necesidades personales de cada uno.

Tablas de SUP YOGA más vendidas en Amazon…

MISTRAL Stand Up Paddle Lotus 10 '0 Yoga/Fitness Sup Placas Hinchable, Color Blanco, M
Extremadamente bajo peso de tarjeta; Alta compatibilidad medioambiental; Duradera y resistente a los rayos UV.
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Última actualización el 2021-09-08 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

– ¿Cualquier persona que practique yoga puede probar  sup yoga?

Exacto!  En el yoga sup encontrará nuevos retos y sensaciones. Llevar la práctica de la esterilla al sup es muy interesante ya que cada movimiento deberá ser más sutil, o acabaremos en el agua! Que también es divertido!

– Podemos empezar nuestro acercamiento al yoga directamente encima de un sup o es mejor pasar por el yoga sobre el suelo primero?

No es necesario pasar por la esterilla primero, siempre empezaremos desde posturas básicas, según nivel. No obstante en cada clase solemos realizar una pequeña introducción en la esterilla que luego seguiremos en el sup.

 – ¿ Se puede practicar todo el año ? Qué equipación necesitamos para una sesión de sup Yoga?

El SUPYOGA podemos practicarlo todo el año! Si hace frío , con un neopreno tenemos la solución. Lo único que tendremos más en cuenta es el viento, al igual que en la práctica de Paddle surf, será nuestro mayor enemigo.

– ¿Quieres añadir algo más?

Os animo a todos a que lo probéis! Todo son beneficios, al igual que el yoga, pero además, estamos en el medio natural, y esto hace que todo se potencie.
Si ya practicas yoga, encontrarás nuevos retos, al estar sobre el agua verás como cada asana requiere de más precisión.

– Dónde y como podemos contactarte para poder experimentar está fantástica experiencia?

Nos encontramos en un paraje único perfecto para la práctica, en el  lago de Arcos de la frontera, Cádiz.

Si queréis contactar con nosotros podéis escribir un mensaje en :
Info.arcoslake@gmail.com
Facebook e instagram  : arcos lake activities
Telefono :659317975 ,  609317325
Yoga paddle surf o SUP Yoga
¿Y Tu? tienes un centro de Yoga y quieres probar el sup yoga? Das sesiones de sup yoga en tu ciudad? ponte en contacto con nosotros a través del formulario de contacto para que podamos informa a nuestros lectores…

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Publicado en: Noticias

Acerca de Jeff

Descubrí el paddle surf hace 3 años y desde entonces no he parado de remar.... intento ayudar a las personas que empiezan con este fantástico deporte aportando mi experiencia. De un lado para otro por la playas de Valencia buscando olas me puedes ver... y no es tarea fácil.

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